Paleltaa, kun uin koko päivän meidän uudessa uima-altaassa. Sain ainakin liikuntaa, mutta menin syömään KOLME?! siikaa. Paino on jumittunu ihanasti, joten päätin että nyt sen on oikeesti pakko laskea. Otin vihkon esille ja tein "Onnistumistaulukon". Laitoin siihen kaikkea: Kalorit alle 500, Venyttelin, Liikuin paljon jne. Taulukon tehtävänä on antaa mulle motivaatiota, täytän taulukon aina iltaisin, että laitan aina siihen perään raksin jos oon tehny niin. ja aattelin palkita itteeni jos saan 5päivää, että kaikki rastit on merkitty :) Toivottavasti tajusitte mun sekavasta selityksestä.
<3: Läski paksa
toi on tosi kiva ajatus toi taulukkotsydeemi :)
VastaaPoistaälä säkään lakkaa yrittämästä :) kyllä meist viel lakinaisii tulee :D
tsemei♥